Rencontre à 30 ans à Pau
Les célibataires de 30 à 39 ans à Pau en chiffres, des lieux pour se retrouver et des conseils pour un premier rendez-vous.
Être célibataire à 30 ans à Pau
À Pau, 4 170 personnes de 30 à 39 ans ne vivent pas en couple, soit 44,7 % de leur classe d'âge, nettement plus que la moyenne nationale (29,7 %). Pour un célibataire de 30 ans, c'est une bonne nouvelle : vous n'êtes pas seul(e) dans votre situation, et les occasions de croiser quelqu'un de disponible se multiplient.
La trentaine est souvent l'âge des carrefours : carrière qui s'installe, premiers projets de logement, désir d'enfant qui se précise ou se déplace. Beaucoup de célibataires de cet âge savent désormais ce qu'ils attendent d'une relation, et le disent plus franchement qu'à vingt ans.
Avec 80 400 habitants, Pau a l'avantage de la proximité : les lieux sont à portée de pied, de vélo ou de bus, et les mêmes visages reviennent d'une sortie à l'autre, ce qui facilite les premières conversations. Les communes voisines de Pau sont Bizanos (3,0 km), Idron (3,7 km), Buros (3,9 km), Billère (4,5 km). Un court trajet suffit pour changer d'ambiance, et c'est souvent là que se trouvent les sorties que l'on ne connaît pas encore.
Combien de célibataires de 30 à 39 ans à Pau ?
4 sur 10 parmi les 30 à 39 ans ne vivent pas en couple à Pau
- 4 170célibataires de 30 à 39 anssoit 23 % des célibataires de 25 à 64 ans
- 44,7 %des 30 à 39 ans hors coupleFrance : 29,7 %
- 110hommes pour 100 femmesFrance : 115
- 29,4 %même âge dans les Pyrénées-Atlantiquesmoyenne du département
- 48adresses vérifiéesdans 6 catégories
Côté équilibre, les hommes dominent légèrement chez les 30 à 39 ans sans conjoint : 2 190 hommes pour 1 980 femmes, soit 110 pour 100 (France : 115). Messieurs, mieux vaut sortir plus souvent ; mesdames, vous pouvez prendre votre temps.
Hommes de 30 à 39 ans
46,5 %
hors couple · France : 31,8 %
Femmes de 30 à 39 ans
42,8 %
hors couple · France : 27,7 %
Ils viennent de s'inscrire près de chez vous
Chez les hommes de 30 à 39 ans, 46,5 % vivent sans conjointe (France : 31,8 %) ; chez les femmes, 42,8 % vivent sans conjoint (France : 27,7 %). La ville retient plus de personnes seules que ses alentours : 44,7 % des 30 à 39 ans y sont hors couple, contre 29,4 % dans les Pyrénées-Atlantiques. Les célibataires s'y concentrent, ce qui joue en votre faveur.
À retenir : 44,7 % des 30 à 39 ans vivent sans conjoint à Pau, soit environ 4 170 personnes, avec 110 hommes pour 100 femmes.
Chaque âge a son rythme à Pau
C'est entre 25 et 29 ans que la part de personnes sans conjoint est la plus élevée à Pau (57,4 %), contre 49,3 % en France sur la même tranche. Les 30 à 39 ans se situent plus bas, à 44,7 %, pour une moyenne de 49,9 % chez les 25-64 ans.
Part de personnes hors coupleRepère : France entière, même tranche d'âge
- 25-29 ans57 %
- 30-34 ans46 %
- 35-39 ans43 %
- 40-44 ans45 %
- 45-49 ans46 %
- 50-54 ans53 %
- 55-59 ans52 %
- 60-64 ans54 %
À 30 ans, 46,4 % des personnes vivent sans conjoint à Pau ; à 35 ans, 42,6 %. La part baisse d'une tranche à l'autre. Par rapport aux 25-29 ans (57,4 %), la part de célibataires est plus faible chez les 30 à 39 ans.
Nos lieux repérés pour les 30 à 39 ans à Pau
À 30 ans, on aime les endroits où l'on peut prolonger la conversation sans se sentir observé : bars à ambiance, salles de concert, activités sportives. Voici les 48 adresses ouvertes que nous avons repérées à Pau.
Cafés et bars
1313 adresses de cafés et de bars pour un premier verre à Pau. Le Garage permet de parler sans se presser, et de partir quand on veut.
Restaurants
1717 restaurants ouverts à ce jour à Pau. Le Berry est un bon choix quand la conversation a besoin de temps.
Spectacles et soirées
4Salles et soirées : 4 lieux de spectacle ou de soirée à Pau, dont Théâtre Saint-Louis. Une soirée partagée donne mille choses à se raconter ensuite.
Sport et loisirs
7Envie d'une rencontre sans façon ? 7 lieux de sport ou de loisirs à Pau, en commençant par Sport Avenue. Une partie de quelque chose, et la conversation suit.
- Sport Avenue52 Bd Champetier de Ribes, 64000 Pau
- Centre Sportif Les Bruyères79 Bd de la Paix, 64000 Pau
- KeepCool21 Rue Ronsard, 64000 Pau
- Basic-Fit21 Bd du Commandant René Mouchotte, 64000 Pau
- Rituel Sport Club4 Rue Johannes Kepler, 64000 Pau
Voir 2 autres adresses
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Premier rendez-vous à 30 ans : où, quand, comment
À 30 ans, chaque format de première sortie a son intérêt. Voici quatre idées adaptées à la ville et à son offre de lieux, à ajuster selon votre humeur et votre emploi du temps.
- Après le travail
Le verre de la sortie du bureau
Le Garage convient pour un premier verre sans pression : on s'y retrouve à la sortie du travail, la durée reste libre, et l'on peut enchaîner sur un dîner si le courant passe.
Le Garage, 49 Rue Emile Garet, 64000 Pau - Le week-end
Bouger plutôt que se faire face
Square Saint-Martin offre un décor simple pour un premier rendez-vous actif : on marche, on s'arrête, on rit d'un détail, et l'on termine par un café.
Square Saint-Martin, 6a Rue Adoue, 64000 Pau - En soirée
Un concert, puis un verre
Pour un deuxième rendez-vous, Médiathèque Trait d'Union fait un bon terrain : on sort de la routine du restaurant et l'on voit comment l'autre réagit à ce qu'il découvre.
Médiathèque Trait d'Union, Pôle 4 coins du monde, Rue du Parc en Ciel, 64000 Pau - Pour prolonger
Une table pour parler projets
Maynats est une adresse pour un dîner à deux, le temps d'aller plus loin dans la conversation et de parler de voyages, de projets et de ce que l'on cherche.
Maynats, 24 Av. Gaston Lacoste, 64000 Pau
Des femmes de 30 à 39 ans qui ont envie de rencontrer près de Pau
Des profils près de Pau
Des célibataires inscrits autour de chez vous, connectés ces derniers jours.
Réussir ses rencontres à 30 ans
- Dites ce que vous cherchez
À 30 ans, les malentendus coûtent du temps. Annoncer simplement si vous cherchez une relation durable ou une rencontre plus légère évite les déceptions des deux côtés. Le guide du premier message donne des exemples.
- Prévoyez des rendez-vous courts
Entre le travail et les amis, l'agenda déborde. Un verre d'une heure en semaine vaut mieux qu'un grand dîner reporté trois fois. Les idées de premier rendez-vous donnent des formats simples.
- Sortez de votre cercle
Les amis de la trentaine sont souvent déjà en couple, et les occasions se raréfient. Une activité régulière, club de sport, atelier ou association, élargit vite le cercle. Voyez comment se faire des amis après 30 ans.

Des hommes de 30 à 39 ans inscrits près de Pau
Voir aussi les autres âges à Pau
Vous avez un autre âge en tête ? Chaque génération a ses chiffres et ses lieux à Pau : retrouvez-les ci-dessous, ainsi que nos pages par tranche d'âge.
Questions fréquentes
Combien de célibataires de 30 à 39 ans y a-t-il à Pau ?
Environ 4 170 personnes de 30 à 39 ans ne vivent pas en couple à Pau, soit 44,7 % de cette tranche d'âge, contre 29,7 % en France (INSEE, recensement 2022).
Y a-t-il plus d'hommes ou de femmes célibataires à 30 ans à Pau ?
On compte environ 110 hommes pour 100 femmes parmi les 30 à 39 ans hors couple à Pau (2 190 hommes et 1 980 femmes), contre 115 en France.
Où rencontrer quelqu'un à 30 ans à Pau ?
Nous avons repéré 48 adresses ouvertes à Pau. Pour commencer : Le Garage, Théâtre Saint-Louis, Sport Avenue. Choisissez un lieu animé et facile d'accès, en journée ou en début de soirée.
Y a-t-il plus de célibataires de 30 à 39 ans à Pau que dans le département ?
44,7 % des 30 à 39 ans vivent sans conjoint à Pau, contre 29,4 % dans les Pyrénées-Atlantiques. La ville compte donc davantage de célibataires que ses alentours.
Pour aller plus loin
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Sources : INSEE (recensement 2022) ; adresses vérifiées sur Google Maps (établissements ouverts).